Despre carte: 2007 / Vipassana este una dintre cele mai vechi tehnici de meditație indiene. A existat cu mult înaintea lui Buddha și a fost redescoperită de el. și a devenit o parte importantă a practicii budiste. Cuvântul „Vipassana” în sine provine din vechea limbă indiană Pali și înseamnă „perspectivă”, „viziune”. Aceasta este esența învățăturii lui Buddha, experiența autentică a adevărurilor despre care a vorbit. De-a lungul timpului, tehnica Vipassana din India a fost distorsionată, și-a pierdut eficacitatea și a fost complet uitată. Din fericire, în Birmania vecină această practică a fost păstrată în forma sa originală, pură. Indianul Satya Narayan Goenka, care a studiat cu gardienii birmanezi ai tradiției, a răspândit Vipassana în India și în alte țări ale lumii din 1969. „Arta de a trăi” este prima carte despre practica Vipassana scrisă pentru lumea occidentală. de un occidental. William Hart, un student al lui S.N Goenka, foarte accesibil, dar în același timp foarte precis și în detaliu, explică toate nuanțele acestei vechi tehnici meditative ca o metodă puternică de purificare a conștiinței și de înțelegere a adevăratei esențe a lucrurilor. Vipassana nu este o practică religioasă; nu necesită nici credință, nici educație filozofică, nici măcar o mare inteligență. Toată lumea o poate face în beneficiul său și al lumii întregi..